EWIKIEWIKI
Danh mục
  • Chạy bộ
  • Công nghệ
  • Kinh doanh
  • Tâm lý – Gia đình
  • Sức khỏe
  • Kỹ năng – Ngoại ngữ
  • Tin học văn phòng
  • Generic selectors
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in posts
    Search in pages
    0
    Đăng kýĐăng nhập

    Đăng nhập

    FacebookGoogle
    Bạn quên mật khẩu?

    Bạn chưa có tài khoản?Đăng ký ngay

    Đăng ký

    FacebookGoogle

    Bạn là thành viên? Đăng nhập ngay

    • Trang chủ
    • Giới thiệu
    • Chạy bộ
      • Công nghệ
      • Kinh doanh
      • Tâm lý – Gia đình
      • Sức khỏe
      • Kỹ năng – Ngoại ngữ
      • Tin học văn phòng
    • Quy định chung
    • Liên hệ
    • Chạy bộ
    • Chạy bộ
    • Chạy bộ
    • Chưa được phân loại
    Đăng kýĐăng nhập

    Đăng nhập

    FacebookGoogle
    Bạn quên mật khẩu?

    Bạn chưa có tài khoản?Đăng ký ngay

    Đăng ký

    FacebookGoogle

    Bạn là thành viên? Đăng nhập ngay

    Giỏ hàng (0)

    Cải thiện thành tích & Nâng cự ly chạy (Half và Full Marathon)

    Admin bar avatar
    Tiểu Phương
    3 Học viên đã đăng ký
    • Trang chủ
    • Danh mục khóa học
    • Chạy bộ
    • Cải thiện thành tích & Nâng cự ly chạy (Half và Full Marathon)

    Bạn còn 2 hours học chưa hoàn thành

    Khóa họcSức khỏeCải thiện thành tích & Nâng cự ly chạy (Half và Full Marathon)
    • Phần 1 : GIỚI THIỆU 2

      • Bài1
        Bài 1: Giới thiệu về giảng viên và khóa học
      • Bài2
        Bài 2: Sai lầm thường gặp khi tập luyện cải thiện thành tích & nâng cự ly
    • PHẦN 2: CẢI THIỆN THÀNH TÍCH Ở CỰ LY 21,1KM (HALF MARATHON) 2

      • Bài1
        Bài 3: Giáo án tâp luyện cho học viên đang chạy 21,1km ở mức 3:00 (mục tiêu cải thiện lên 2:30)
      • Bài2
        Bài 4: Giáo án tâp luyện cho học viên đang chạy 21,1km ở mức 2:30 (mục tiêu cải thiện lên 2:00)
    • PHẦN 3: CẢI THIỆN THÀNH TÍCH Ở CỰ LY 42,2KM (FULL MARATHON) 2

      • Bài1
        Bài 5: Giáo án tâp luyện cho học viên đang chạy 42,2km ở mức 6:00 (mục tiêu cải thiện lên 5:00)
      • Bài2
        Bài 6: Giáo án tâp luyện cho học viên đang chạy 42,2km ở mức 5:00 (mục tiêu cải thiện lên 4:30)
    • PHẦN 4 : GIÁO ÁN TẬP LUYỆN : NÂNG CỰ LY & ĐẠT KẾT QUẢ KỲ VỌNG 7

      • Bài1
        Bài 7: Giáo án tập luyện LẦN ĐẦU NÂNG CỰ LY LÊN 21,1KM
      • Bài2
        Bài 8: Giáo án tập luyện LẦN ĐẦU NÂNG CỰ LY LÊN 42,2KM
      • Bài3
        Bài 9: Nghỉ ngơi, hồi phục & Dinh dưỡng trong quá trình tập luyện theo giáo án
      • Bài4
        Bài 10: Hệ thống bài tập bổ trợ kĩ thuật (Running Drills)
      • Bài5
        Bài 11: Hệ thống bài tập bổ trợ thể lực (Cross Training/Strength)
      • Bài6
        Bài 12: Giải đáp thắc mắc thường gặp khi tập luyện
      • Bài7
        Bài 13: Tổng kết khóa học
      Nội dung đã được khóa, vui lòng đăng nhập và thanh toán khóa học để xem tiếp!
      Prev Bài 3: Giáo án tâp luyện cho học viên đang chạy 21,1km ở mức 3:00 (mục tiêu cải thiện lên 2:30)
      Tiếp theo Bài 5: Giáo án tâp luyện cho học viên đang chạy 42,2km ở mức 6:00 (mục tiêu cải thiện lên 5:00)

      Bình luận Hủy

      Bạn phải đăng nhập để gửi phản hồi.

      72124086_10214078733914064_6881659951865921536_o
      500,000 VNĐ

      Khóa học này bao gồm:

      • Bài học: 13
      • Tổng thời lượng: 2 Giờ
      • Ngôn ngữ: Tiếng Việt
      • Cấp độ: Tất cả cấp độ

      ewiki.hotro@vnexpress.net

      Hotline: 0902838633

      Về chúng tôi

      Quy định chung

      © Copyright 2018 EWIKI All rights reserved.
      Ewiki - khóa học online