EWIKIEWIKI
Danh mục
  • Chạy bộ
  • Công nghệ
  • Kinh doanh
  • Tâm lý – Gia đình
  • Sức khỏe
  • Kỹ năng – Ngoại ngữ
  • Tin học văn phòng
  • Generic selectors
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in posts
    Search in pages
    0
    Đăng kýĐăng nhập

    Đăng nhập

    FacebookGoogle
    Bạn quên mật khẩu?

    Bạn chưa có tài khoản?Đăng ký ngay

    Đăng ký

    FacebookGoogle

    Bạn là thành viên? Đăng nhập ngay

    • Trang chủ
    • Giới thiệu
    • Chạy bộ
      • Công nghệ
      • Kinh doanh
      • Tâm lý – Gia đình
      • Sức khỏe
      • Kỹ năng – Ngoại ngữ
      • Tin học văn phòng
    • Quy định chung
    • Liên hệ
    • Chạy bộ
    • Chạy bộ
    • Chạy bộ
    • Chưa được phân loại
    Đăng kýĐăng nhập

    Đăng nhập

    FacebookGoogle
    Bạn quên mật khẩu?

    Bạn chưa có tài khoản?Đăng ký ngay

    Đăng ký

    FacebookGoogle

    Bạn là thành viên? Đăng nhập ngay

    Giỏ hàng (0)

    Giáo án luyện tập Marathon

    Admin bar avatar
    Bùi Bảo Trung
    31 Học viên đã đăng ký
    • Trang chủ
    • Danh mục khóa học
    • Chạy bộ
    • Giáo án luyện tập Marathon

    Bạn còn 2 hours học chưa hoàn thành

    Khóa họcSức khỏeGiáo án luyện tập Marathon
    • Chương 1: Tổng quan khóa học 1

      • Bài1
        Bài 1: Giới thiệu giảng viên
    • Chương 2: Nền tảng kiến thức cơ bản 2

      • Bài1
        Bài 2.Các yếu tố cần quan tâm khi tập luyện
      • Bài2
        Bài 3: Kiến thức xây dựng giáo án và các nguyên tắc tập luyện
    • Chương 3: Giới thiệu một số bài chạy và bài tập bổ trợ 5

      • Bài1
        Bài 4: Các bài tập chạy – phần 1 (recovery run/easy run/steady run)
      • Bài2
        Bài 5: Các bài tập chạy – phần 2 (repetitive run/interval workout)
      • Bài3
        Bài 6: Các bài tập chạy – phần 3 (lactate threshold/long run)
      • Bài4
        Bài 7: Các bài tập chạy – phần 4 (fartlek/dạng bài hỗn hợp/uphill – downhill)
      • Bài5
        Bài 8: Các bài tập bổ trợ (running drill/workout)
    • Chương 4: Giáo án luyện tập các cự ly 5km, 10km, 21km, 42km 4

      • Bài1
        Bài 9: Giáo án luyện tập 5km
      • Bài2
        Bài 10: Giáo án luyện tập 10km
      • Bài3
        Bài 11: Giáo án luyện tập 21km
      • Bài4
        Bài 12: Giáo án luyện tập 42km
    • Chương 5: Tổng kết 2

      • Bài1
        Bài 13: Một số vấn đề thường gặp (Q&A)
      • Bài2
        Bài 14: Tổng kết khóa học
    • Workbook của khóa học 1

      • Bài1
        Workbook
      Nội dung đã được khóa, vui lòng đăng nhập và thanh toán khóa học để xem tiếp!
      Prev Bài 2.Các yếu tố cần quan tâm khi tập luyện
      Tiếp theo Bài 4: Các bài tập chạy – phần 1 (recovery run/easy run/steady run)

      Bình luận Hủy

      Bạn phải đăng nhập để gửi phản hồi.

      500,000 VNĐ

      Khóa học này bao gồm:

      • Bài học: 15
      • Tổng thời lượng: 2 hours
      • Ngôn ngữ: Tiếng Việt
      • Cấp độ: Tất cả cấp độ

      ewiki.hotro@vnexpress.net

      Hotline: 0902838633

      Về chúng tôi

      Quy định chung

      © Copyright 2018 EWIKI All rights reserved.
      Ewiki - khóa học online