Bạn còn 1 hour 59 minutes học chưa hoàn thành
-
Những kinh nghiệm và lưu ý cho lần đầu tham gia Marathon 11
-
Bài 1: Giới thiệu Giảng viên & Khóa họcBài1
-
Bài 2: Chuẩn bị cho lần đầu chạy bộ (P1)Bài2
-
Bài 3: Chuẩn bị cho lần đầu chạy bộ (P2)Bài3
-
Bài 4: Kinh nghiệm đăng ký giải và chọn cự ly (P1)Bài4
-
Bài 5: Kinh nghiệm đăng ký giải và chọn cự ly (P2)Bài5
-
Bài 6: Chuẩn bị cho cự ly marathon (5km, 10km, half marathon, full marathon)Bài6
-
Bài 7: Những lưu ý khi tập luyện theo giáo ánBài7
-
Bài 8: Xử lý các tình huống thường gặp khi chạy bộBài8
-
Bài 9: Chuẩn bị cho lần đầu tham gia MarathonBài9
-
Bài 10: Sai lầm thường gặp khi chạy bộ và cách khắc phụcBài10
-
Bài 11: Chuẩn bị cho ngày chạy giải MarathonBài11
-
Bài 12: Kinh nghiệm chạy trời nóng, trời lạnhBài12
-
Bài 13: Giải đáp các vấn đề thường gặp trong thi đấu MarathonBài13
-
Bài 14: Tổng kết khóa họcBài14
-
Nội dung đã được khóa, vui lòng đăng nhập và thanh toán khóa học để xem tiếp!
2 Bình luận
Cắn GEL, GEL là gì?
Dear Van Vo,
Ewiki xin giải nghĩa GEL năng lượng như sau: “Gel năng lượng là gel carbohydrate cung cấp năng lượng cho tập thể dục và thúc đẩy phục hồi, thường được sử dụng trong các sự kiện sức bền như chạy, đạp xe và ba môn phối hợp.”
Mong rằng thông tin trên đã giúp giải đáp thắc mắc của anh/chị.
Ewiki